Personnes en retour en douceur à l’activité
Reprendre confiance en son corps après une période d’arrêt (maladie, dépression, opération, grossesse, deuil), avec un mouvement limité ou non, sans stigmatisation.
Le public
À qui s’adressent les ateliers ?
Cinq publics, pour une méthode qui s’adapte à vous !
Les cinq publics
Seniors
Préserver l’autonomie, prévenir les chutes, garder l’esprit vif.
Adultes et salariés
Bouger autrement au milieu d’une journée de travail, souffler et stimuler ses capacités.
Aidants familiaux
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre, se créer une bulle de bien-être pour souffler, bouger et se ressourcer.
Enfants
Stimuler le développement du langage et le schéma corporel par le jeu, dès 3 ans.
Les séances ne remplacent pas un soin, une rééducation ou un suivi médical. En cas de doute, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé.
Faut-il des prérequis ?
Aucun pour les participants. Les deux ateliers se pratiquent principalement assis sur une chaise, sans risque de chute, et s’ajustent aux capacités du jour de chacun. Il n’y a rien à savoir faire avant de venir : on essaie, on rit, on recommence.
De votre côté, deux choses : des chaises confortables et un groupe de 6 à 12 personnes. Je m’occupe du matériel et de la musique.
Lieux et structures partenaires
J’interviens directement sur place, à Lille et dans toute la métropole lilloise.
Crèches, écoles et centres de loisirs
Des séances ludiques pour les groupes d’enfants, dans le cadre de vos temps d’activité.
Entreprises
Des ateliers sur votre lieu de travail, dans le cadre de votre démarche de bien-être au travail ou de vos actions en faveur des salariés en situation de handicap.
Clubs seniors, associations et résidences
Clubs seniors, centres sociaux, associations d’aidants, résidences et maisons de retraite : des interventions ponctuelles ou régulières dans vos locaux, pour maintenir l’autonomie des personnes.
CCAS, mutuelles et caisses de retraite
Des ateliers de prévention pour les habitants de votre commune ou pour vos adhérents, dans vos locaux ou dans la salle que vous mettez à disposition.
Santé et médico-social
Maisons de santé, cabinets de kinésithérapie, structures médico-sociales et hôpitaux de jour : en relais d’un suivi ou sur orientation de l’équipe soignante, pour une remise en mouvement en douceur.
À domicile
Des séances chez vous, quand le déplacement ou le groupe n’est pas la bonne solution.
Votre situation n’est pas dans cette liste ? Contactez-moi quand même. J’étudie chaque demande et j’adapte les ateliers à votre contexte. Pour les tarifs, voyez Nos formules.