Ma philosophie
« Je crois profondément que chacun peut se remettre en mouvement, dans son corps comme dans sa tête. Peu importe d’où l’on part : l’essentiel, c’est d’oser faire le premier pas. »
Un fil rouge depuis toujours
Si je devais décrire mon parcours en quelques mots, je dirais qu’il est… plutôt atypique ! Cliquez sur une étape du fil rouge pour la lire.
Dix-huit années auprès de publics que tout oppose
Professionnellement, je me considère volontiers comme un petit mouton à cinq pattes. Cinq ans comme assistante de convivialité auprès de personnes âgées, treize ans comme assistante maternelle : dix-huit années passées auprès de publics que tout semble opposer, et des compétences qui, à première vue, peuvent paraître éloignées les unes des autres. Pourtant, un même fil rouge les relie depuis toujours : l’envie d’accompagner l’autre, de l’aider à découvrir ses ressources et à devenir acteur de son propre épanouissement.
À quarante ans, tout reprendre
À quarante ans, j’ai repris mes études pour devenir formatrice d’adultes et ingénieure pédagogique. J’ai exercé ce métier pendant quatre ans, avant de devoir me réinventer une nouvelle fois. Adaptation, résilience, capacité à repartir autrement : ces mots-là, je ne les ai pas appris en formation, je les ai pratiqués.
Ce que j’aime, c’est faciliter
Avec le temps, j’ai compris que ce que j’aimais profondément, c’était faciliter : créer les conditions pour qu’une personne puisse essayer, comprendre, progresser et retrouver confiance en ses capacités… sans faire à sa place. Mon parcours de vie, lui, m’a appris l’adaptation et la créativité, celles qu’il faut quand le chemin tout tracé n’existe pas : observer, imaginer autrement, ajuster, et trouver la petite porte qui permet d’avancer.
La création de RécréaMouv
C’est là que toutes ces expériences se rejoignent. La naissance du projet, son nom et ses valeurs ont leur propre page.
Parce que je suis convaincue que l’on peut apprendre, progresser et se mettre en mouvement avec sérieux… sans forcément se prendre au sérieux.
Mon petit truc en plus
Je vis avec la fibromyalgie depuis dix ans. Les jours avec, les jours sans, la douleur, la fatigue et le brouillard mental, je les connais de l’intérieur. C’est cette difficulté qui m’a poussée à créer RécréaMouv : d’une faiblesse, j’ai fait une force.
Être patiente experte, ce n’est pas seulement avoir traversé la maladie. C’est l’avoir comprise, savoir en parler avec les professionnels de santé, et savoir ce que l’on peut demander à un corps un jour donné. Associée à ma formation pédagogique, c’est ce qui me permet d’ajuster une séance sans mettre personne en difficulté.
Une pratique sous certification
Marie-Christine Mille est certifiée Créa’Diaz® depuis le 10 mai 2026 et membre du réseau CAN, le Créa’Diaz® Ambassadors Network. La méthode a été créée par Cédric Diaz. RécréaMouv la pratique sous certification, dans le respect de son protocole.
Envie d’aller plus loin ? Découvrez la naissance de RécréaMouv, la méthode Créa’Diaz®, à qui s’adressent les ateliers et nos formules.